Essen mit Köpfchen – Ernährungspsychologie

Willst du wissen, warum du etwas isst, obwohl du gar keinen
Hunger hast?

Interessiert dich, was Nahrung mit unseren Gefühlen macht?
Und wie unsere Gefühle unsere Ernährung beeinflussen?

Dann hör‘ dir die aktuelle Podcastfolge mit dem Interview mit
Bastienne Neumann an. Bastienne ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und
hat sich auf das Teilgebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. Als Coach
hilft sie ihren Klienten, die Erkenntnisse der Psychologie für ein gesundes
Ernährungsverhalten zu nutzen, sie ist selbst Host des erfolgreichen Podcasts  „Ernährungspsychologie leicht gemacht“, außerdem
ist sie Autorin und Speakerin.

Im Interview geht es unter anderem darum:

•         dass es nicht nur darauf ankommt, was man isst,
  sondern auch wie man sich ernährst
•           wie Kindheitserfahrungen unsere
  Ernährungsgewohnheiten prägen  können
•          dass das Wissen um gesunde Ernährung allein
  nicht genügt, sondern  die Umsetzung enorm wichtig ist
•          was uns außer Hunger noch motiviert, zu essen
•           was man unter intuitivem Essen versteht
•          was man außer Kalorien zählen noch tun kann, um
  abzunehmen
•         und noch viel mehr

Links zur Folge:

Website: https://bastienne-neumann.de

Podcast: https://bastienne-neumann.de/itunes 

               und 

               https://bastienne-neumann.de/spotify

Instagram: https://bastienne-neumann.de/instagram

Bastiennes Buch: https://amzn.to/2CIPIjz