Helge Koch: Stress lass nach!
Was bedeutet Stress in unserem Alltag?
Was macht uns überhaupt Stress?
Oder machen wir uns den Stress selbst?
Wie können wir mit ganz kleinen Veränderungen dafür sorgen,
dass uns Stress nicht krank macht?
Darüber und über viele andere Aspekte zum Thema Alltagsstress
spreche ich in der neuen Folge des Gesundheitsimpulse-Podcasts mit dem Psychologen
und Mediziner Helge Koch.
Er kennt die vielen Facetten von Stress als Psychologe, als
Unternehmer, der 20 Jahre in der Wirtschaft gearbeitet hat und als Mediziner,
der wissenschaftlich zum Stress forscht. Dass man kleine Hilfestellungen zum Thema
Stress und vor allem zum Stressabbau und Stressbewältigung dennoch locker,
lehrreich und völlig stressfrei vermitteln kann, das stellt er im Interview
unter Beweis.
Dr. Akuma Saningong: Alles ist veränderbar! – Epigenetik –
– Was
bedeutet Epigenetik?
– Wie
kannst du die Erkenntnisse der Epigenetik im Alltag für deine Gesundheit nutzen?
Darüber
unterhalte ich mich in diesem Podcast-Interview mit Dr. Akuma Saningong.
Der
promovierte Naturwissenschaftler hat in Wissenschaft und Industrie gearbeitet
bevor er heute als gefragter Keynote-Speaker und Motivationstrainer sein Wissen
und seine Erfahrung an sein Publikum weitergibt. Er verknüpft dabei Wissenschaft
mit vielen alltagstauglichen Inspirationen und begeistert mit seinem Spirit,
seinem Kommunikationstalent und seiner Ausstrahlung voller Lebensfreude.
In
diesem Podcast-Interview erfährst du
- dass
Epigenetik die Schnittstelle zwischen unserer Biologie und unserer Umwelt
darstellt
- welche
Teilaspekte der Epigenetik existieren
- warum
deine Gene dein Schicksal eben NICHT bestimmen
- wie
ein Bewusstseinswandel das Medizinverständnis verändern kann
- wie
Akuma vom Wissenschaftler zum Keynote-Speaker geworden ist
- was
Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun hat
- wie
man sein Mind-Set durch Persönlichkeitsentwicklung positiv verändern kann
- und
noch vieles, vieles mehr
Links zur Folge:
Dr. med. Michael Spitzbart: Wie man jeden Tag mit Freude lebt! – Vitalstoffmedizin
In diesem Podcast-Interview spreche ich mit dem bekannten
Arzt und Präventivmediziner Dr. med. Michael Spitzbart. Als Autor vieler Bücher, bekannter Speaker und Seminarleiter trägt Dr. Spitzbart seine Idee einer Medizin
ohne viel Pharmazie und mit reichlich Vitalstoffen seit Jahren in die Welt.
Im Interview sprechen wir darüber:
- was essenzielle Stoffe bedeuten
- warum die Ernährung so wichtig ist
- wie Bewegung noch gesünder wird
- was die Bedeutung des „inneren Dialogs“ ist und was dieser
über unseren Hirnstoffwechsel sagt
- wie das, was wir denken, die Art, wie wir denken,
beeinflusst
- was der Unterschied zwischen Lebensspanne und
Gesundheitsspanne bedeutet
- warum er sich der präventiven/vorbeugenden Medizin
verschrieben hat
- und noch vieles mehr
Links zur Folge:
Webseite(n):
Wir bringen wir’s unseren Kindern
bei?
– Ein gesundes Mind-Set schaffen
Kinder lernen durch Prägung und mit Hilfe von Vorbildern.
Wie schaffen wir es, unseren Kindern ein gesundes Mind-Set in Bezug auf
Krankheit, Gesundheit und Heilung beizubringen?
Wie und warum handeln wir bei
Krankheiten unserer Kinder so, wie wir es tun?
Haben wir es selbst so gelernt?
Was können wir vielleicht besser machen?
Wie schaffen wir Vertrauen in die
Selbstheilungskräfte?
Darum geht’s in dieser Podcastfolge.
Dr. Christina
Petersen: Dein Körper sagt dir, was er braucht. Du musst nur leise genug sein,
um es zu hören!
In dieser Podcastfolge hörst du das Interview mit Dr.
Christina Petersen. Sie ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Traditionell
Chinesische Medizin (TCM), sie ist selbst Pocasterin des erfolgreichen Podcasts
„Healthy Docs“, Buchautorin und Gesundheitscoach.
Im Interview sprechen wir darüber
- ·
wie sie zur Traditionell chinesischen Medizin
(TCM) gekommen ist
- ·
was „Ganzheitlichkeit“ für Krankheit und Heilung
bedeutet
- ·
dass Schulmedizin und alternative Heilmethoden
sich ergänzen können
- ·
wie der Zusammenhang zwischen Emotionen und
körperlichen Symptome in der TCM und der Schulmedizin bewertet wird
- ·
was die 5 Säulen der TCM sind
- ·
wofür TCM besonders gut geeignet ist
Ihren Podcast „Healthy Docs“ hat Tina gegründet, um
Ärztinnen und Ärzten sowie anderen Berufsgruppen im Gesundheitssystem Mut zu
machen, sich mit auch um ihre eigene Gesundheit zu kümmern und sich vom Stress
und Druck im Job nicht krank machen zu lassen. Inzwischen spricht der Podcast
jedoch jeden an, der Tipps für mehr Eigenverantwortung für den eigenen Körper
und die eigene Gesundheit erhalten möchte.
Ihre Erfahrungen und Ideen hat Tina Petersen in ihrem
kürzlich erschienen Buch: „Intuitiv gesund – werde dein eigener innerer Arzt“
aufgeschrieben. Auch darüber reden wir.
Links zur Folge:
Webseite: www.intuitiv-gesund.de
Email: petersen-tina@gmx.de
Facebook: Healthy Docs
Instagram: @healthy_docs
Podcast: Healthy Docs
auf
– – Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZXD9YfGCUULzfV9ra8eLw
– – Anchor:https://anchor.fm/healthy-docs
– – iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/healthy-docs/id1408770998?mt=2
Das Buch: *Intuitiv
Gesund – Werde dein eigener innerer Arzt* von Dr. Christina Petersen
erhältst du hier:
https://www.amazon.de/Intuitiv-gesund-Werde-eigener-innerer/dp/1794390448/ref=mp_s_a_1_2_nodl?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1550237521&sr=8-2&pi=AC_SX236_SY340_QL65&keywords=intuitiv+gesund&dpPl=1&dpID=41ECIlSTHOL&ref=plSrch
