• GESUNDHEITSIMPULSE - Nur die Besten für deine Gesundheit Podcast

    Faszinierende Faszien (Teil 2)

    Faszinierende Fazien –  Interview mit Sebastian Nowak (Teil 2)

    Faszien – Dieses faszinierende Organ!

    Im 2. Teil des Podcastinterviews mit dem Faszientherapeut
    Sebastian Nowak unterhalten wir uns über die Besonderheiten der Therapieform „Equilibrium State“, die Sebastian anwendet. 

    Du erfährst, warum dies eine
    ganzheitliche Therapie ist, was deine Faszien mit deinem Gefühlsleben zu tun
    haben, wie deine Körperhaltung von deinen Gedanken beeinflusst wird und wie du
    mit Faszientherapie deine Gesundheit verbessern kannst.

    Lerne auch aus Sebastians eigenen Erfahrungen und hör‘ Dir
    den 2. Teil des spannenden Interviews an!

    Links:

    www.koeln-fazien.de

    www.koeln-fazientherapie.info (kostenloses Info-Webinar)

    Faszinierende Faszien-Natürliches Bewegen: Warum ein Affe nicht zum ‚Physio‘ muss (Deutsch) Taschenbuch, 2019 von Sebastian Nowak (Autor)

    Kostenlose Leseprobe zum Buchwww.buch-faszien.de

    Youtube-Kanal: EquilibriumState

    Faszinierende Faszien (Teil 1)

    Faszinierende Fazien –  Interview mit Sebastian Nowak 

    Faszienmassagen, Fazienrollen, Fazientraining… „Faszien“ sind im Gesundheitsbereich z.Zt. in aller Munde. Was ist vom „Hype“ um Faszien zu halten?

    Was hat es mit den Faszien überhaupt auf sich?

    Die Forschung hat die Faszien erst vor wenigen Jahren als ein Organ begriffen, das im Körper vielfältige Aufgaben erfüllt.

    Welche das sind und wie Du die aktuellen Erkenntnisse über Faszien für Deine Gesundheit nutzen kannst, darüber unterhalte ich mich in dieser  Podcastfolge mit Sebastian Nowak, Faszientherapeut von Equilibrium State.

    Links:

    www.koeln-fazien.de

    www.koeln-fazientherapie.info (kostenloses Info-Webinar)

    Faszinierende Faszien-Natürliches Bewegen: Warum ein Affe nicht zum ‚Physio‘ muss (Deutsch) Taschenbuch, 2019 von Sebastian Nowak (Autor)

    Kostenlose Leseprobe zum Buch: www.buch-faszien.de

    Youtube-Kanal: EquilibriumState

    Alles neu 2020 ?!

    Alles neu 2020 ?! – Eine sehr persönliche Folge von mir!

    In dieser ersten Podcastfolge im Jahr 2020 – nach einer sehr langen Pause – gebe ich sehr Persönliches von mir preis: 

    Warum es diese lange Pause gab und was sich für mich mit dem vergangenen Jahreswechsel alles grundlegend geändert hat. 

    Ich habe eine große berufliche Transformation durchgemacht und sicher eines der anstrengendsten Jahre meiner gesamten Karriere hinter mir. Weil ich aber eine Vision verfolge, war der damit verbundene Stress jedoch eher Lust als Last. 

    Das war nicht immer so! Einige Jahre meines Berufslebens waren eher von Druck, Hetze und Unzufriedenheit geprägt und ich weiß, dass das bei vielen meiner Zuhörerinnen und Zuhörer auch nicht anders ist.

    Was mich zum Umdenken bewogen hat, welche Konsequenzen ich daraus gezogen habe und wie auch Du von meinen Erfahrungen profitieren kannst, das alles erfährst du in dieser Folge.

    Links: 
    www.dr-oechler.de
    www.gesundheitsimpulse.com

    Lust auf Leistung! (Teil 2)

    Lust auf Leistung! Interview mit der Olympiasiegerin und Mentaltrainerin Heike Henkel (Teil 2)

    Im 2. Teil des Interviews mit der ehemaligen
    Top-Leichtathletin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin Heike Henkel reden wir
    darüber

    • wie sie mit erst  21
      Jahren zum Hochleistungssport gekommen ist
    • welche Bedeutung Vorbilder haben
    • wie man mit Druck und Stress im Sport und in anderen
      Lebensbereichen umgehen kann
    • welche Kraft von positiven Gedanken ausgeht
    • über Doping im Sport und Leistungsoptimierung mit
      Medikamenten im normalen Leben
    • wie sie ihre Erkenntnisse aus ihrer sportlichen Karriere
      heute in Vorträgen und Workshops weitergibt

    Links:

    www.heike-henkel.de

    Buch:

    ENTFESSLE DICH: Wie du aus dir machst, was in dir steckt (Henkel H, Precht A, 2018; BusinessVillage; ISBN-10: 3869804149)

    Lust auf Leistung! (Teil 1)

    Lust auf Leistung! Interview mit der Olympiasiegerin und Mentaltrainerin Heike Henkel (Teil 1)

    Weltmeisterin und Olympiasiegerin, Sportlerin des Jahres und
    Weltrekord-Hochspringerin!

    Eine Wahnsinns-Karriere als Leichtathletin. Heike Henkel.

    In ihrer aktiven Zeit als Hochspringerin war sie über ein
    Jahrzehnt in der Weltspitze ihrer Sportart und ein echter Sportstar. Heute ist
    sie Mentaltrainerin und zeigt anderen Menschen, wie sie mit der Kraft ihrer
    Gedanken ihr volles Leistungspotential abrufen können – nicht nur in
    sportlicher Hinsicht.

    Für mich alles Grund genug, mich mit ihr zu unterhalten.
    Hör‘ Dir das an! Es ist lehrreich und unterhaltsam.

    Im ersten Teil des Interviews reden wir

    • selbstverständlich über Heikes sportliche Erfolge und ihre
      Karriere
    • über Sport im Allgemeinen und Leichtathletik im Besonderen
    • über Motivation im Sport und im Leben
    • über mentale Vorbereitung auf Höchstleistungen
    • über die Bedeutung von Niederlagen für die persönliche Weiterentwicklung
    • über Motivation und realistische Ziele
    • über die wichtige Bedeutung von Pausen und Erholung, um
      gesund zu bleiben und Höchstleistungen erreichen zu können

    Links:

    www.heike-henkel.de

    Buch:

    ENTFESSLE DICH: Wie du aus dir
    machst, was in dir steckt (Henkel H, Precht A, 2018; B
    usinessVillage; ISBN-10: 3869804149)