• GESUNDHEITSIMPULSE - Nur die Besten für deine Gesundheit Podcast

    Erst wird’s gedacht, dann wird’s gemacht

    Erst wird’s gedacht, dann wird’s
    gemacht – Interview mit dem Mentaltrainer Thomas Dingler

    In diesem Interview mit dem erfahrenen Mentaltrainier und
    Lebensberater Thomas Dingler lernst Du, was Mentaltraining ist und du erfährst
    auch, was es NICHT ist.

    Häufige Themen, die zu negativen Gefühlen, zu Misserfolgen,
    zu Stress und Krankheitssymptomen führen, sind Angst, mangelndes Selbstwertgefühl,
    der Eindruck mangelnder Wertschätzung aber auch Perfektionismus und
    verkrampftes Festhalten an alten Gewohnheiten.

    Mit Optimismus und positiven Gedanken kann sich vieles zum
    Besseren wenden. Sportler zum Beispiel nutzen Mentaltraining, um im Wettkampf
    ihr volles Potential abzurufen.

    Wie man das macht, wie ein Mentaltrainer arbeitet und wozu
    auch Du Mentaltraining nutzen kannst, das erfährst Du in diesem interessanten
    Gespräch.

    www.entschiedenleben.com

    Atmen, Angst und Klopapier

    Atmen, Angst und Klopapier – Wie Du mit Angst in Zeiten von Corona besser umgehst

    Wir leben gerade in ver-rückten Zeiten. Unser gesamtes
    gesellschaftliches Leben wird auf eine harte Probe gestellt von einem kleinen
    Virus, das niemand sehen, niemand hören und niemand riechen kann. Und doch ist
    es allgegenwärtig.

    Sorgen, Angst und manchmal Panik sind vorherrschende Gefühle
    – und das ist mehr als verständlich.

    In dieser Sorgenvollen Zeit möchte ich Dir in dieser
    Podcastfolge erklären, woher diese Angst kommt, welche Veränderungen sie in Dir
    hervorruft und vor allem:

    Wie Du mit kleinen Tricks und Verhaltensänderungen die Angst
    verhindern oder besser steuern kannst.

    Die Tipps gelten nicht nur für den Umgang mit Corona,
    sondern können Dir helfen, in beängstigenden Situationen einen klaren Kopf zu
    behalten.

    Hör‘ rein und bleib gesund!

    Was hat Dein Smartphone mit Achtsamkeit zu tun?

    Was hat Dein Smartphone mit Achtsamkeit zu tun?

    Keine Frage: Smartphones sind aus unserem Leben kaum noch
    weg zu denken. Sie sind Kommunikationskanal, Arbeitsmittel, Kamera, Spielzug
    und vieles mehr. 

    Vereint in einem Gerät. Absolut faszinierend!

    Nur leider so faszinierend, dass wir uns von diesem Gerät allzu
    gerne in eine virtuelle „Online“-Welt entführen lassen und dabei das reale
    „Offline“-Leben vernachlässigen.

    Dies hat soziale und gesundheitliche Auswirkungen.

    Welche?

    Das erfährst Du in der aktuellen Folge vom
    Gesundheitsimpulse-Podcast.

    Faszinierende Faszien (Teil 2)

    Faszinierende Fazien –  Interview mit Sebastian Nowak (Teil 2)

    Faszien – Dieses faszinierende Organ!

    Im 2. Teil des Podcastinterviews mit dem Faszientherapeut
    Sebastian Nowak unterhalten wir uns über die Besonderheiten der Therapieform „Equilibrium State“, die Sebastian anwendet. 

    Du erfährst, warum dies eine
    ganzheitliche Therapie ist, was deine Faszien mit deinem Gefühlsleben zu tun
    haben, wie deine Körperhaltung von deinen Gedanken beeinflusst wird und wie du
    mit Faszientherapie deine Gesundheit verbessern kannst.

    Lerne auch aus Sebastians eigenen Erfahrungen und hör‘ Dir
    den 2. Teil des spannenden Interviews an!

    Links:

    www.koeln-fazien.de

    www.koeln-fazientherapie.info (kostenloses Info-Webinar)

    Faszinierende Faszien-Natürliches Bewegen: Warum ein Affe nicht zum ‚Physio‘ muss (Deutsch) Taschenbuch, 2019 von Sebastian Nowak (Autor)

    Kostenlose Leseprobe zum Buchwww.buch-faszien.de

    Youtube-Kanal: EquilibriumState

    Faszinierende Faszien (Teil 1)

    Faszinierende Fazien –  Interview mit Sebastian Nowak 

    Faszienmassagen, Fazienrollen, Fazientraining… „Faszien“ sind im Gesundheitsbereich z.Zt. in aller Munde. Was ist vom „Hype“ um Faszien zu halten?

    Was hat es mit den Faszien überhaupt auf sich?

    Die Forschung hat die Faszien erst vor wenigen Jahren als ein Organ begriffen, das im Körper vielfältige Aufgaben erfüllt.

    Welche das sind und wie Du die aktuellen Erkenntnisse über Faszien für Deine Gesundheit nutzen kannst, darüber unterhalte ich mich in dieser  Podcastfolge mit Sebastian Nowak, Faszientherapeut von Equilibrium State.

    Links:

    www.koeln-fazien.de

    www.koeln-fazientherapie.info (kostenloses Info-Webinar)

    Faszinierende Faszien-Natürliches Bewegen: Warum ein Affe nicht zum ‚Physio‘ muss (Deutsch) Taschenbuch, 2019 von Sebastian Nowak (Autor)

    Kostenlose Leseprobe zum Buch: www.buch-faszien.de

    Youtube-Kanal: EquilibriumState