• GESUNDHEITSIMPULSE - Nur die Besten für deine Gesundheit Podcast

    Glücklich im Job – für Deine Gesundheit

    Glücklich im Job!

    Das wäre doch was, oder?

    Stell Dir vor, Du freust Dich jeden Tag auf Deine Arbeit,
    bist mit Leib und Seele dabei und hast Spaß an Deinem Job.

    Wäre das nicht auch für Deine Gesundheit förderlich?

    Leider können nicht viele von sich behaupten, dass sie ihre
    Arbeit mit Herzblut ausüben. Frust, Ärger und Stress sind da schon eher die
    vorherrschenden Gefühle.

    Warum ist das so? Und was kannst Du tun, damit du zu den Glücklichen
    gehörst?

    Welche Faktoren bestimmen wirklich darüber, ob Dein Job Dir
    Spaß macht oder nicht?

    Das sind Fragen, die sich Schulabsolventen, ihre Eltern
    genauso stellen sollten, wie Menschen in der, die über einen Neuanfang nachdenken,
    nicht nur in der Midlife-Crisis.

    In der aktuellen Podcastfolge gebe ich Dir hierzu wichtige
    Impulse.

    Hör rein!

    Das Herz des Unternehmens stärken – modernes betriebliches Gesundheitsmanagement

    Carola
    und Julian Scheffel: Das Herz des Unternehmens stärken – modernes betriebliches
    Gesundheitsmanagement

    In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das letztlich
    alle angeht, die sich in der Arbeitswelt bewegen: Der Erhalt und die Förderung
    der Gesundheit am Arbeitsplatz.

    Die Anforderungen an den Menschen in der Arbeitswelt haben
    sich in den letzten Jahren und Jahrzehnten drastisch geändert: Von körperlichen
    Belastungen hin zu psychischen. Es verwundert daher nicht, dass der Anteil
    psychischer Störungen und Krankheiten seit Jahren stark zunimmt. Dies zu
    verhindern (und natürlich jede Art von Krankheit durch die Arbeit zu vermeiden)
    ist Aufgabe des betrieblichen Gesundheitsmanagements, zu dem Betriebe durch das
    Arbeitsschutzgesetz sogar verpflichtet sind. Allerdings wird das Thema von
    Seiten vieler Arbeitgeber noch häufig vernachlässigt oder ist gar nicht
    ausreichend bekannt.

    Deshalb haben sich meine heutigen Gäste zur Aufgabe gemacht,
    darüber aufzuklären, wie man Gesundheit am Arbeitsplatz fördern kann und dies auch
    dann in die Tat umzusetzen. So, dass es sogar Spaß macht.

    Ein hoch interessantes Thema, weit weg von den üblichen
    Gesundheitsthemen, über die geredet wird und doch immens wichtig.

    Du erfährst unter anderem:

    • ·      
      was Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) überhaupt
      ist
    • ·      
      wie Theorie und Praxis zum BGM oft voneinander
      abweichen
    • ·      
      warum gesundheitsfördernde Maßnahmen am
      Arbeitsplatz sich auch auf das private Leben der Mitarbeiter auswirken
    • ·      
      was die Vorteile eines gut funktionierenden BGMs
      für den Mitarbeiter UND für den Betrieb sind
    • ·      
      wie die Unterstützung von Beratern zum BGM aussehen
      kann
    • ·      
      wer Maßnahmen zum BGM anregen kann
    • ·      
      und noch vieles mehr

     

    Hör Dir das an und hol‘ Dir wichtige Impulse für Deine Gesundheit!

     

    Dein Dr. Martin Oechler

     

    Links:

    https://cors-humanpotential.com/

    https://cors-humanpotential.com/start-check/

    Paleo 2.0

         Sascha Röhler: Paleo 2.0

    In dieser Episode unterhalte ich
    mich mit Sascha Röhler von der „Paleo Lounge“. 

    Als Fachberater für
    Ernährungsmedizin und ausgewiesener Fachmann in Ernährungsfragen beschäftigt er
    sich mit der „Steinzeit-Ernährungsweise“ und damit, wie moderne Versionen von
    Paleo-Ernährung und Paleo-Lifestyle in unserer heutigen Welt aussehen können.
    Hierzu hat Sascha wirklich kluge Ansichten, die er hier im Interview
    weitergibt. 

    Entstanden ist ein inspirierendes
    und überaus interessantes Gespräch über Ernährung im speziellen und Gesundheit
    im Allgemeinen. 

    Wir sprechen unter anderem darüber:

    • was Paleo-Ernährung überhaupt ist
    • wie
      Sascha zur Paleo-Bewegung kam
    • welche
      Erfahrungen er mit diversen Diäten gemacht hat
    • was
      wir generell über Ernährung lernen können, wenn 
      wir
      uns mit der menschlichen Entwicklungsgeschichte beschäftigen
    • wie
      die Grundzüge des Ernährungsstoffwechsels aussehen und welche Rückschlüsse wir
      daraus für unsere Ernährung treffen können
    • welche
      Rolle Fleisch und Kohlenhydrate in der Paleo Ernährung spielen
    • dass
      moderner Lifestyle und Steinzeit-gemäße Ernährung sich nicht ausschließen
      müssen

     

    Links

    Website: https://paleo-lounge.de/

    Facebook
    Fanpage: 
    https://www.facebook.com/paleolounge/

    Facebook
    Gruppe: 
    https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/

    Blog: https://paleo-lounge.de

    Podcasts: https://paleo-lounge.de/podcast

    MEIN Leben – MEINE Regeln!

    Dr. med. Sabine Egger: MEIN Leben – MEINE Regeln!

    Freut euch heute auf das Interview mit Dr. Sabine Egger. Sie
    ist selbst Podcasterin, Host des „Mind-Body-Podcasts“, Narkoseärztin und
    begeisterte Kite-Surferin. Über eine eigene Leidensgeschichte hat sie erfahren,
    dass zum gesund bleiben und gesund werden mehr gehört, als Tabletten und
    Operationen. So hat sie zur Mind-Body-Medizin gefunden, einem Konzept, das
    Gesundheit als Tempel mit mehreren Säulen ansieht. Welche das sind, erfahrt ihr
    in der aktuellen Podcastfolge.

    Außerdem reden wir darüber

    • ·      
      wie wichtig es ist, dass man sich als
      Arzt/Ärztin oder Therapeut/Therapeutin um die eigene Gesundheit kümmert
    • ·      
      wie Überforderung zur Krankheitsursache werden
      kann
    • ·      
      wie das soziale Netz über die Gesundheit
      mitentscheidet
    • ·      
      was tägliche Momente der achtsamen
      Selbstfürsorge bewegen können
    • ·      
      und noch mehr

    Links:

    L

    Stress lass nach!

    Helge Koch: Stress lass nach!

    Was bedeutet Stress in unserem Alltag?

    Was macht uns überhaupt Stress?

    Oder machen wir uns den Stress selbst?

    Wie können wir mit ganz kleinen Veränderungen dafür sorgen,
    dass uns Stress nicht krank macht?


    Darüber und über viele andere Aspekte zum Thema Alltagsstress
    spreche ich in der neuen Folge des Gesundheitsimpulse-Podcasts mit dem Psychologen
    und Mediziner Helge Koch.

    Er kennt die vielen Facetten von Stress als Psychologe, als
    Unternehmer, der 20 Jahre in der Wirtschaft gearbeitet hat und als Mediziner,
    der wissenschaftlich zum Stress forscht. Dass man kleine Hilfestellungen zum Thema
    Stress und vor allem zum Stressabbau und Stressbewältigung dennoch locker,
    lehrreich und völlig stressfrei vermitteln kann, das stellt er im Interview
    unter Beweis.