Gesundheit im Familienalltag – Sei Vorbild für Dein Kind!

Interview mit Jenny Weber (preventlia.de):

Jenny und Tim Weber haben das Unternehmen „Preventlia“ gegründet,
mit dem sie Familien dabei unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand
nehmen. Wie sie selbst sagen: „Dabei helfen wir ihnen, einen gesunden Lebensstil
in ihren individuellen Alltag zu integrieren. Und das, ohne ihr ganzes
Familienleben umzukrempeln.“

Familien, gerade auch solche mit kleinen Kindern, sehen sich ganz
besonderen Herausforderungen ausgesetzt, gesunde Verhaltensweisen an den Tag zu
legen. Unregelmäßiger Schlaf, Arbeit und Familie koordinieren, kindgerechte
Freizeitplanung, Sport und Bewegung integrieren, Ernährungsgewohnheiten
anpassen und vieles mehr. Schnell kann es dann passieren, dass Eltern ihre eigenen
Bedürfnisse vernachlässigen oder bisheriges Gesundheitsverhalten über Bord
werfen. Dabei ist gerade die Vorbildfunktion für Kinder immens wichtig.

Worauf ist also unbedingt zu achten, wenn man auch in Familien
gesund leben will?

Darüber unterhalte ich mich mit Jenny Weber in dieser
Podcastfolge.

Wir reden unter anderem darüber

·       welchen Herausforderungen
man sich stellen muss, wenn man Kinder hat

·       wie man das eigene
Gesundheitsverhalten als Eltern steuern kann 

·       wie man seinen Kindern Gesundheitsbewusstsein
beibringt 

·       wie man seinen Kindern
gutes Vorbild sein kann 

·       warum Selbstreflexion
für Eltern so wichtig ist 

·       dass Gelassenheit und
Vertrauen oft besser helfen als Perfektionismus 

·       wie man lernt, seinem
Kind zu vertrauen 

·       was Kindererziehung und
Zimmerpflanzen gemeinsam haben

Links zur Folge

Website: www.preventlia.de

Hier
kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/

Zu
den Live-Events geht#s hier lang: 

https://www.preventlia.de/start/entschleunigungsfruehstueck/

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