Alexandra Stross – Das Leben meint’s dir immer gut!

Alexandra Stross ist Autorin und Gesundheitscoach. Sie hat
mehrere Bücher geschrieben (z.B. „Gesundheit ist Kopfsache“, „Hör auf deinen
Körper und werde gesund“ oder „Natürliche Nährstoffversorgung- was der Körper
wirklich braucht“), in denen sie ihre Sicht auf Gesundheit, Krankheit und
Genesung beschreibt und sie legt dabei den Fokus ganz eindeutig auf das eigenverantwortliche
Handeln eines jeden selbst.

Krankheiten, so sehr sie die Betroffenen zunächst beeinträchtigen,
dienen immer auch dazu, die Sicht auf das eigene Leben, das eigene Verhalten,
den eigenen Körper zu verändern. Und hierin liegt eine große Chance, dass man
Krankheiten doch etwas Positives abgewinnen kann. Insofern ist Krankheit keine
Frage des Schicksals, denn das Leben meint es primär immer gut mit dir.
Krankheiten können aber unseren Lebensstil korrigieren, um zukünftig besser und
gesünder zu leben.

In dem Interview haben wir unter anderem darüber gesprochen:

• ·      
  Warum eigenverantwortliches Handeln für das
  Gesundwerden so wichtig ist
• ·      
  Wie man aus Krankheiten Lehren für das eigene
  Leben ziehen kann und warum das gut ist
• ·      
  Dass kleine Veränderungen im Verhalten oft
  wirksamer sind als radikale Umbrüche
• ·      
  Was „Entgiftung“ bedeutet und wie das die
  Gesundheit unterstützt
• ·      
  Warum die Grundbedürfnisse des Organismus Körper
  und Seele betreffen
• ·      
  Was natürliche Nährstoffversorgung bedeutet
• ·      
  Dass auch Krankheitssymptome einen Nutzen haben

Website von Alexandra: 

www.alexandrastross.com

Die Sache mit den guten Vorsätzen –
und wie sie dennoch gelingen

Warum scheitern so viele guten Vorsätze zum Jahreswechsel?

Wir Menschen lieben Routinen und es ist gar nicht so
einfach, alte Handlungen, an die man sich gewöhnt hat, durch neue zu ersetzen.
Allzu schnell verfällt man wieder in alte Verhaltensmuster zurück, die sich
tief in unser Gehirn eingeprägt haben.

Es gibt jedoch psychologische Methoden und Tricks, um seine
selbst gesteckten Ziele doch zu erreichen.

Einige davon verrate ich dir in dieser Folge mit Beispielen
aus dem Alltag, die du auf jeden deiner guten Vorsätze sofort anwenden kannst.

Im Podcast erwähntes Buch: 

Oettingen, G. (2015). Die Psychologie des Gelingens.
München: Pattloch (gebunden); seit 2017 auch als Taschenbuch erhältlich
(München: Droemer).

Weihnachten? Braucht doch kein Mensch! – Oder?

Was hat Weihnachten mit Gesundheit zu tun?
Was hat Weihnachten mit Achtsamkeit zu tun?
Wofür braucht man Weihnachten überhaupt?

Das und noch ein bisschen mehr, verrate ich dir im Weihnachtsspecial des Gesundheitsimpulse-Podcasts.

Dr. Stefan Polten – Das
Unterbewusstsein vergisst nichts!

Dr. med. Stefan Polten ist Arzt, Coach, Speaker, Blogger und
Podcaster. In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit ihm über seine Arbeit
einerseits als Notarzt und andererseits als Coach für Gesundheit und
Persönlichkeitsentwicklung. Zwei Jobs, die nicht unterschiedlicher sein
könnten.

Stefan sieht in jedem Menschen einen potenziellen Superhelden
und er hilft Menschen mit Hypnose und Mentaltechniken dabei, Blockaden
aufzulösen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen und wieder gesund zu werden.

Wir reden darüber

•          wie es dazu kam, dass er vom Narkosearzt und
  Notarzt zum Hypnose-Coach wurde
•          wie wir von unserem Unterbewusstsein gesteuert
  werden
•         welchen Einfluss unsere Eltern, Großeltern und Vorfahren
  auf unser Verhalten und unser Unterbewusstsein haben
•        woher Ängste komme, die uns alle begleiten
•       dass Stress als Grundlage jeder Krankheit anzusehen
  ist
•          wie Hypnose und Mentaltechniken helfen, die eigenen
  Gefühle und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen
•         wie du dir mit den richtigen Fragen selbst
  helfen kannst, wenn du dein Verhalten ändern willst
•         und noch mehr

Links:  

Webseite: www.superhelden-coaching.de

Blog:
www.gesundheit-to-go.de

Facebook: https://www.facebook.com/gesundheit2go/

Podcast/iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesundheit-to-go/id913269952?mt=2

Mind over matter – „Absolute Klarheit“

Du interessierst dich
für Yoga, hast aber bisher noch keinen richtigen Zugang dazu gefunden?

Du hälst Meditation für
eine modern Entspannungsmethode, weißt aber nicht so recht, was DU damit
anfangen kannst?

Du möchtest eine moderne
Art von Achtsamkeit praktizieren und den wissenschaftlichen Background dazu erfahren?

Dann empfehle ich dir, diese Folge vom Gesundheitsimpulse-Podcast
anzuhören. Hier hörst du ein super-interessantes Interview mit

Yves Becker – Mind over Matter

Yves Becker ist Coach, Trainer, Lehrer und Keynote-Speaker für Yoga,
moderne Meditation und Achtsamkeit. 

Er hilft Menschen und Firmen durch moderne Meditation,
Atmung und Achtsamkeitstraining „Absolute Klarheit“ in ihrem Leben zu
erfahren. Damit ist unter anderem mehr körperliche Kraft, mentale Klarheit,
bessere Kommunikation, weniger Stress und mehr Erfolg – und zwar mit
Leichtigkeit im Leben – gemeint. Er verbindet dabei moderne Wissenschaft mit
traditionellen Methoden und altem Heilwissen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihm

•         über sein Programm „Absolute Klarheit“
•         darüber, wie er sich selbst aus einer Depression
  geheilt hat und über andere, noch viel alltäglichere Verletzungen, bei denen
  Meditation und Achtsamkeit heilsame Effekte haben
•         über die Bedeutung und Kraft unserer Atmung
•         über die Lehre des Menschen aus der östlichen
  Betrachtungsweise aus der Yoga und Meditation ja kommen
•         über die 8 Arme des Yoga und was alles zum Yoga
  dazugehört (nämlich viel mehr als nur die körperlichen Übungen)
•         darüber, was ganzheitliches Denken aus
  gesundheitlicher Sicht eigentlich bedeutet

Links zur Folge:

https://www.facebook.com/AbsoluteKlarheit/

https://www.instagram.com/absoluteklarheit/