Atmen, Angst und Klopapier – Wie Du mit Angst in Zeiten von Corona besser umgehst

Wir leben gerade in ver-rückten Zeiten. Unser gesamtes
gesellschaftliches Leben wird auf eine harte Probe gestellt von einem kleinen
Virus, das niemand sehen, niemand hören und niemand riechen kann. Und doch ist
es allgegenwärtig.

Sorgen, Angst und manchmal Panik sind vorherrschende Gefühle
– und das ist mehr als verständlich.

In dieser Sorgenvollen Zeit möchte ich Dir in dieser
Podcastfolge erklären, woher diese Angst kommt, welche Veränderungen sie in Dir
hervorruft und vor allem:

Wie Du mit kleinen Tricks und Verhaltensänderungen die Angst
verhindern oder besser steuern kannst.

Die Tipps gelten nicht nur für den Umgang mit Corona,
sondern können Dir helfen, in beängstigenden Situationen einen klaren Kopf zu
behalten.

Hör‘ rein und bleib gesund!