Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!
In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über
den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:
- Warum schlafen wir überhaupt?
- Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
- Wieviel Schlaf ist gesund?
- Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
- Was tun bei Schlafstörungen?
- und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))
Anhören und danach besser schlafen!