Alexandra Stross – Das Leben meint’s dir immer gut!

Alexandra Stross ist Autorin und Gesundheitscoach. Sie hat
mehrere Bücher geschrieben (z.B. „Gesundheit ist Kopfsache“, „Hör auf deinen
Körper und werde gesund“ oder „Natürliche Nährstoffversorgung- was der Körper
wirklich braucht“), in denen sie ihre Sicht auf Gesundheit, Krankheit und
Genesung beschreibt und sie legt dabei den Fokus ganz eindeutig auf das eigenverantwortliche
Handeln eines jeden selbst.

Krankheiten, so sehr sie die Betroffenen zunächst beeinträchtigen,
dienen immer auch dazu, die Sicht auf das eigene Leben, das eigene Verhalten,
den eigenen Körper zu verändern. Und hierin liegt eine große Chance, dass man
Krankheiten doch etwas Positives abgewinnen kann. Insofern ist Krankheit keine
Frage des Schicksals, denn das Leben meint es primär immer gut mit dir.
Krankheiten können aber unseren Lebensstil korrigieren, um zukünftig besser und
gesünder zu leben.

In dem Interview haben wir unter anderem darüber gesprochen:

• ·      
  Warum eigenverantwortliches Handeln für das
  Gesundwerden so wichtig ist
• ·      
  Wie man aus Krankheiten Lehren für das eigene
  Leben ziehen kann und warum das gut ist
• ·      
  Dass kleine Veränderungen im Verhalten oft
  wirksamer sind als radikale Umbrüche
• ·      
  Was „Entgiftung“ bedeutet und wie das die
  Gesundheit unterstützt
• ·      
  Warum die Grundbedürfnisse des Organismus Körper
  und Seele betreffen
• ·      
  Was natürliche Nährstoffversorgung bedeutet
• ·      
  Dass auch Krankheitssymptome einen Nutzen haben

Website von Alexandra: 

www.alexandrastross.com

Die Sache mit den guten Vorsätzen –
und wie sie dennoch gelingen

Warum scheitern so viele guten Vorsätze zum Jahreswechsel?

Wir Menschen lieben Routinen und es ist gar nicht so
einfach, alte Handlungen, an die man sich gewöhnt hat, durch neue zu ersetzen.
Allzu schnell verfällt man wieder in alte Verhaltensmuster zurück, die sich
tief in unser Gehirn eingeprägt haben.

Es gibt jedoch psychologische Methoden und Tricks, um seine
selbst gesteckten Ziele doch zu erreichen.

Einige davon verrate ich dir in dieser Folge mit Beispielen
aus dem Alltag, die du auf jeden deiner guten Vorsätze sofort anwenden kannst.

Im Podcast erwähntes Buch: 

Oettingen, G. (2015). Die Psychologie des Gelingens.
München: Pattloch (gebunden); seit 2017 auch als Taschenbuch erhältlich
(München: Droemer).

Weihnachten? Braucht doch kein Mensch! – Oder?

Was hat Weihnachten mit Gesundheit zu tun?
Was hat Weihnachten mit Achtsamkeit zu tun?
Wofür braucht man Weihnachten überhaupt?

Das und noch ein bisschen mehr, verrate ich dir im Weihnachtsspecial des Gesundheitsimpulse-Podcasts.

Dr. Stefan Polten – Das
Unterbewusstsein vergisst nichts!

Dr. med. Stefan Polten ist Arzt, Coach, Speaker, Blogger und
Podcaster. In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit ihm über seine Arbeit
einerseits als Notarzt und andererseits als Coach für Gesundheit und
Persönlichkeitsentwicklung. Zwei Jobs, die nicht unterschiedlicher sein
könnten.

Stefan sieht in jedem Menschen einen potenziellen Superhelden
und er hilft Menschen mit Hypnose und Mentaltechniken dabei, Blockaden
aufzulösen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen und wieder gesund zu werden.

Wir reden darüber

•          wie es dazu kam, dass er vom Narkosearzt und
  Notarzt zum Hypnose-Coach wurde
•          wie wir von unserem Unterbewusstsein gesteuert
  werden
•         welchen Einfluss unsere Eltern, Großeltern und Vorfahren
  auf unser Verhalten und unser Unterbewusstsein haben
•        woher Ängste komme, die uns alle begleiten
•       dass Stress als Grundlage jeder Krankheit anzusehen
  ist
•          wie Hypnose und Mentaltechniken helfen, die eigenen
  Gefühle und den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen
•         wie du dir mit den richtigen Fragen selbst
  helfen kannst, wenn du dein Verhalten ändern willst
•         und noch mehr

Links:  

Webseite: www.superhelden-coaching.de

Blog:
www.gesundheit-to-go.de

Facebook: https://www.facebook.com/gesundheit2go/

Podcast/iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/gesundheit-to-go/id913269952?mt=2

Mind over matter – „Absolute Klarheit“

Du interessierst dich
für Yoga, hast aber bisher noch keinen richtigen Zugang dazu gefunden?

Du hälst Meditation für
eine modern Entspannungsmethode, weißt aber nicht so recht, was DU damit
anfangen kannst?

Du möchtest eine moderne
Art von Achtsamkeit praktizieren und den wissenschaftlichen Background dazu erfahren?

Dann empfehle ich dir, diese Folge vom Gesundheitsimpulse-Podcast
anzuhören. Hier hörst du ein super-interessantes Interview mit

Yves Becker – Mind over Matter

Yves Becker ist Coach, Trainer, Lehrer und Keynote-Speaker für Yoga,
moderne Meditation und Achtsamkeit. 

Er hilft Menschen und Firmen durch moderne Meditation,
Atmung und Achtsamkeitstraining „Absolute Klarheit“ in ihrem Leben zu
erfahren. Damit ist unter anderem mehr körperliche Kraft, mentale Klarheit,
bessere Kommunikation, weniger Stress und mehr Erfolg – und zwar mit
Leichtigkeit im Leben – gemeint. Er verbindet dabei moderne Wissenschaft mit
traditionellen Methoden und altem Heilwissen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihm

•         über sein Programm „Absolute Klarheit“
•         darüber, wie er sich selbst aus einer Depression
  geheilt hat und über andere, noch viel alltäglichere Verletzungen, bei denen
  Meditation und Achtsamkeit heilsame Effekte haben
•         über die Bedeutung und Kraft unserer Atmung
•         über die Lehre des Menschen aus der östlichen
  Betrachtungsweise aus der Yoga und Meditation ja kommen
•         über die 8 Arme des Yoga und was alles zum Yoga
  dazugehört (nämlich viel mehr als nur die körperlichen Übungen)
•         darüber, was ganzheitliches Denken aus
  gesundheitlicher Sicht eigentlich bedeutet

Links zur Folge:

https://www.facebook.com/AbsoluteKlarheit/

https://www.instagram.com/absoluteklarheit/

Markus Röder: Was kann Gesundheitscoaching?- „Training
Deluxe“

Heute im Interview: Markus Röder. Er ist Gesundheitscoach
und Unternehmer, der seine Überzeugungen liebt und lebt. 

Als ausgebildeter
Physiker hat er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und das Unternehmen
„Training-Deluxe“ gegründet, das u.a. Ausbildungen zum Gesundheitscoach,
diverse Trainings, Seminare, Retreats und noch mehr zu Gesundheitsthemen
anbietet. Ernährung, Bewegung und der eigene „Belief“, also die eigenen
Glaubensmuster in Bezug auf den Körper und auf die eigene Gesundheit sind darin
wichtige Inhalte.

Mit ihm bespreche ich:

•   seine eigene Geschichte, wie und warum ein
  Physiker zum       Gesundheitscoach wird
•   wie Yoga, Meditation und Ayurveda ihn geprägt
  haben
•   welchen Einfluss Gedankenmuster auf Gesundheit
  und Krankheit   haben
•   die frühkindliche Prägung bestimmter Einflüsse
  auf Körper und Geist
•   die Bedeutung der „Salutogenese“ und die kleinen
  Schritte der     Veränderung
•   die „Stressachse“ und ihre Auswirkung auf die
  Gesundheit
•    für wen Gesundheitscoaching geeignet ist und
  warum
•    wie man Gesundheitswissen und Erfahrungen
  weitergeben kann
•  und noch mehr

Ihr erhaltet wieder wichtige Impulse für eure Gesundheit und
hört ein inspirierendes Interview.

Links zur Folge:

https://www.training-deluxe.de/

http://www.coaching-deluxe.com/

Essen mit Köpfchen – Ernährungspsychologie

Willst du wissen, warum du etwas isst, obwohl du gar keinen
Hunger hast?

Interessiert dich, was Nahrung mit unseren Gefühlen macht?
Und wie unsere Gefühle unsere Ernährung beeinflussen?

Dann hör‘ dir die aktuelle Podcastfolge mit dem Interview mit
Bastienne Neumann an. Bastienne ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und
hat sich auf das Teilgebiet Ernährungspsychologie spezialisiert. Als Coach
hilft sie ihren Klienten, die Erkenntnisse der Psychologie für ein gesundes
Ernährungsverhalten zu nutzen, sie ist selbst Host des erfolgreichen Podcasts  „Ernährungspsychologie leicht gemacht“, außerdem
ist sie Autorin und Speakerin.

Im Interview geht es unter anderem darum:

•         dass es nicht nur darauf ankommt, was man isst,
  sondern auch wie man sich ernährst
•           wie Kindheitserfahrungen unsere
  Ernährungsgewohnheiten prägen  können
•          dass das Wissen um gesunde Ernährung allein
  nicht genügt, sondern  die Umsetzung enorm wichtig ist
•          was uns außer Hunger noch motiviert, zu essen
•           was man unter intuitivem Essen versteht
•          was man außer Kalorien zählen noch tun kann, um
  abzunehmen
•         und noch viel mehr

Links zur Folge:

Website: https://bastienne-neumann.de

Podcast: https://bastienne-neumann.de/itunes 

               und 

               https://bastienne-neumann.de/spotify

Instagram: https://bastienne-neumann.de/instagram

Bastiennes Buch: https://amzn.to/2CIPIjz

Mehr Power für deine Gesundheit

In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit einem der
gefragtesten deutschen Experten und Trainer zu den Themen Kommunikation,
Motivation und Leistungsfähigkeit, Christian Gaertner.

Sein Programm, mit dem er seine Zuhörer begeistert, heißt
„Ultimate Power“ und darin spielen die menschlichen Ressourcen „Body“,
„Mindset“ und „Communication“ eine große Rolle.

Darüber habe ich mit ihm gesprochen. Du erfährst in dem
Podcast

•  warum Gesundheit aus Christians ganz eigener
  persönlicher       Erfahrung das wichtigste überhaupt ist
•  warum es für die Leistungsfähigkeit so immens
  wichtig ist, sich seines   eigenen Körpers bewusst zu sein
•  ob es ein unterschiedliches Gesundheitsverhalten
  in den   verschiedenen Gesellschaftsschichten gibt
•  wie sich die Gesellschaft in der heutigen Zeit
  verändert und was das     für die Gesundheit bedeutet
•  ob Selbstoptimierung zu einem glücklichen Leben
  führt
•  was Christian Menschen rät, wenn sie doch einmal
  krank werden
•  und noch vieles mehr

 Links zur Folge:

Website: https://christiangaertner.com/

Ulimate Power Programm: https://www.eventbrite.de/e/ultimate-power-program-tickets-35668203557

Facebook: https://www.facebook.com/christiangaertnercoach/

Podcast:  https://itunes.apple.com/de/podcast/der-ultimate-power-podcast-mit-christian-gaertner/id1317522373?mt=2

Freut euch auf das Interview mit Stefan Rieth. Bei Stefan
dreht sich alles um sein Herzensthema Osteopathie. Er ist Gründer und Inhaber
der Academy, die seinen Namen trägt, also der Stefan Rieth Academy, wo er
Fortbildungen zum Thema Osteopathie und vor allem auch Kinder-Osteopathie anbietet.
Er hat mehrere Ratgeber und Bücher zum Thema Osteopathie geschrieben, ist außerdem
Host des erfolgreichen Podcasts „Dynamic Stillness – der Osteopathie-Podcast“,
er ist Dozent und Speaker.

In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich mit ihm unter
anderem darüber:

•        Was überhaupt das Besondere an Osteopathie ist
•         Wie sich Physiotherapie und Osteopathie
  unterscheiden
•         Warum er sich besonders der Kinder-Osteopathie
  verschreibt
•         Wie sich Osteopathie in eine ganzheitliche
  Sichtweise von Gesundheit und Heilung einfügt
•         Was seine Vision für die Zukunft ist

Entstanden ist ein inspirierendes, außerordentlich
informatives Gespräch mit einem offenen und sympathischen Kollegen, der für
seine Vision brennt und euch eine Methode näherbringt, die ihr bisher
vielleicht nur vom Hörensagen kennt.

Hört rein in die Folge!

Weitere Informationen zu Stefan Rieth:

https://www.stefanrieth.com (hier
gibt’s auch den Podcast „Dynamic Stillness – der Osteopathie Podcast“)

Stefans neues Buch (erscheint am 12.11.2018!): Faszientraining für Rücken und Nacken (mit
DVD): Schmerzfrei und beweglich – schnell und nachhaltig (GU Multimedia
Körper, Geist & Seele)

Im Podcast erwähnte Bücher:

https://www.amazon.de/Osteopathie-Gezieltes-Lösen-von-Blockaden/dp/3432102844/ref=sr_1_15?ie=UTF8&qid=1538749450&sr=8-15&keywords=osteopathie+liem

 https://www.amazon.de/Auf-Inneren-Arzt-hören-CranioSacrale/dp/342415220X/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1538749500&sr=1-4&keywords=upledger

 https://www.amazon.de/Die-Botschaften-unseres-Körpers-Ganzheitliche/dp/3424152293/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1538749524&sr=1-1&keywords=barral

 https://www.amazon.de/Das-Croissant-Gehirn-ungewöhnliche-Osteopathie/dp/342415251X/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1538749546&sr=1-1&keywords=croissant+im+gehirn

    Peter Beer ist Gründer und Inhaber der „Achtsamkeits-Academy“ und Host des
Podcasts „Achtsam, Glücklich, Erfolgreich“. Mit ihm habe ich darüber
gesprochen, was Achtsamkeit für deinen Körper, deinen Geist und dein Lebensglück
überhaupt bedeutet.

w
·      warum wir mit Achtsamkeit Stress mildern
können
·      wie ein bewusstes Leben die Gesundheit fördert
·      dass man Achtsamkeit lernen kann
·      was Menschen dazu motiviert, sich mit
Achtsamkeit zu      beschäftigen und ein achtsames/bewusstes Leben zu führen
·      wie Peter seine Vision von Achtsamkeit in die
Welt trägt
 
Achtsamkeit ist eine Frage der inneren
Einstellung, wie man seine eigenen Gedanken, Gefühle aber auch seine Umwelt
wahrnimmt. Ein bewusster Umgang damit kann den Alltagsstress erheblich mindern. Viele Menschen sind heutzutage von Burnout bedroht. Dennoch ist der Schmerz,
den das verursacht, für viele Betroffene offenbar immer noch nicht groß genug,
um etwas an ihrer Situation oder zumindest an ihrer inneren Einstellung zu
ändern. Wie das bei ihm selbst war und wie er heute anderen Betroffenen hilft,
mit sich selbst und mit ihrem Umfeld zufrieden und glücklich umzugehen, darüber
sprechen ich in der aktuellen Folge des Podcasts „Gesundheitsimpulse – Nur die
Besten für deine Gesundheit“ mit Peter Beer.

 
Die Links zur Peter Beer und der
„Achtsamkeitsacademy“:
►Website: https://www.achtsamkeitsacademy.de
►Buch (gratis): https://Buch.achtsamkeitsacademy.de/
►INSTAGRAM: https://www.instagram.com/peterbeerco…
► FACEBOOK Gruppe:
https://goo.gl/wWtR15
► HOMEPAGE: http://www.Peter-Beer.de
►FACEBOOK:  https://goo.gl/q74fpU