Dr. Martin Oechler:
Magst Du Ärzte grundsätzlich nicht?
-oder-
Was bedeutet eigentlich „Schulmedizin“?
Gibst Du deinem Kind Insulin, wenn es urplötzlich Diabetes bekommt, oder Globuli?
Rufst Du den Notarzt, wenn dein Partner einen Herzinfarkt erleidet, oder behandelst du mit Akupunktur?
Ist die „Schulmedizin“ wirklich so schlecht wie ihr Ruf, oder kommt es auch hier auf die Betrachtungsweise an?
Was bedeutet „Schulmedizin“ überhaupt und warum ist denn ihr Ruf angekratzt?
Schließen sich Schulmedizin und Naturheilverfahren aus?
Das sind alles Fragen, die mich seit langem beschäftigen und meine Gedanken dazu erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Wenn Du mehr darüber erfahren willst, dann empfehle ich Dir auch eine Serie von Youtube-Videos zum Thema „Medicine meets Mindfulness“. Dort siehst Du spannende Gespräche zu vielen Gesundheitsthemen rund um Achtsamkeit, Meditation und die Sichtweise der modernen Medizin dazu, die ich mit Yves von „Absolute Klarheit“ geführt habe.
Hier der Link: https://youtu.be/Z0MAR5_r9rQ
Nuria Pape – „Gib acht auf Dich!“
Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin,
Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam
schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen
„Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener
Ernährungsexperte werden kann.
Mit ihr spreche ich darüber
- warum Diäten zwar einen kurzfristigen
körperlichen Effekt haben können, aber auf der psychologischen Ebene so gut wie nie funktionieren
- was emotionales Essen mit dem Tiger im
Kühlschrank zu tun hat
- warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure
Willenskraft
- wie vernünftige Ernährung mit
Selbstwertschätzung verbunden ist
- wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen
praktizieren kann
- warum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere
Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung
- ob achtsame Ernährung auch bei Kindern
funktioniert
Links zur Folge:
Website: https://www.achtsamschlank.de
Instagram: @nuria.achtsamschlank
Facebook: www.facebook.com/NuriaPapeCoaching
Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2
Foto-Credits gehen an Luzie Greiner
Jasmin Jeß – It’s all about the balance!
In dieser Podcast-Folge hörst du ein Interview mit Jasmin
Jeß. Sie ist zusammen mit ihrer
Schwester Josephine Gründerin und Inhaberin von „Prana up your life“, einer
Plattform und einem Programm, in dem es um Ayurveda geht und insbesondere um
ayurvedische Ernährung.
Du erfährst in unserem spannenden und unterhaltsamen Gespräch:
- was Ayurveda eigentlich ist
- wie man altes Heilwissen in den modernen Alltag integrieren
kann
- wie man Ayurveda mit Schulmedizin kombinieren kann
- was der Kern von ayurvedischer Ernährung ist
- warum deine Nahrung zu deinem Stoffwechseltyp passen muss
- wie man ayurvedische Kost ganz leicht im Alltag anwenden
kann
- dass es bei allem, was man für seine Gesundheit tut, auf die
richtige Balance ankommt
- was das Programm „Prana up your life“ ist
- wie Jasmins und Josephines eigene Geschichte ihr Interesse
an Ayurveda geweckt hat
Links zur Folge:
Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/
Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/
Website: https://pranaupyourlife.de
Joy Food Journey: https://pranaupyourlife.de/joyfood
Prana Day: https://pranaupyourlife.de/pranaday
Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2
Buch: https://www.amazon.de/Prana-your-life-Ayurveda-Lebensenergie/dp/3957361281/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1551192301&sr=8-1&keywords=prana+up+your+life
Dr. Martin Oechler: Gesund durch die
Kraft der Gedanken –
Der Placebo Effekt
Hast du schonmal ein alkoholfreies Bier getrunken, ohne zu
wissen, dass es ohne Alkohol ist? Warst du danach beschwippst?
Hast du schon einmal Medikamente genommen und im Nachhinein
hat sich herausgestellt, dass die für deine Symptome gar nicht geeignet waren,
aber sie haben trotzdem geholfen?
Verantwortlich dafür ist der Placebo-Effekt.
Fast jeder hat davon gehört, aber seine wirkliche Bedeutung
ist vielen gar nicht klar
Allein der Glaube, eine wirksame Substanz einzunehmen, löst
im Nervensystem einen Prozess aus, der die gleichen biochemischen Vorgänge im
Körper zur Folge hat, wie eine tatsächliche Einnahme. Das ist doch
faszinierend?
Wie und warum das funktioniert, welche Placebo-Effekte wir
im Alltag ständig nutzen, ohne uns dessen bewusst zu sein und warum der Effekt
so wichtig ist, das erfährst du in dieser Folge.
Was hält dich
wirklich gesund? – Salutogenese
Die heutige Folge – eine Solofolge – widmet dich der Frage
nach dem, was uns wirklich gesund hält.
Ist es die Ernährung? Die Bewegung? Die Entspannung? Oder
vielleicht doch etwas ganz anderes?
Was hat die innere Einstellung damit zu tun, ob man krank
wird oder gesund bleibt? Und was heißt das konkret?
Darauf versuche ich dir Antworten zu geben.
Du erfährst, was Salutogenese
bedeutet und wie du das ganz konkret in deinem Alltag nutzen kannst.
Du lernst
- warum du Dinge, die du für deine Gesundheit tust,
wirklich verstehen musst
- warum Hilflosigkeit pures Gift ist, wenn du
wieder gesund werden willst
- warum Eigenverantwortung so wichtig ist
- und was es wirklich bedeutet, dass jedes Symptom
und jede Krankheit einen Sinn hat
Slatco Sterzenbach – „Mach dir Gedanken um deine Gedanken!“
Im diesem unterhaltsamen und informativen Interview spreche ich mit dem
bekannten Keynotespeaker, Motivationstrainer, Bestsellerautor und
Extremsportler (17 facher Ironman-Triathlon-Finisher) Slatco Sterzenbach. Wir reden über seine Sicht auf Gesundheit. Schließlich kennt er auch die
Kehrseite von Gesundheit durch seine Krankenpflegeausbildung, die er vor seinem
Diplom-Sportstudium absolviert hat. Für ihn ist Gesundheit ein
mehrdimensionales Thema, das viele Lebensbereiche berührt. In erster Linie geht es aber unser Kopf, denn es sind unsere Gedanken und Gefühle, die uns steuern und
die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Das gilt im Sport – auch
darüber reden wir – das gilt für die Gesundheit und für vieles andere im Leben ebenso.
Du erfährst von Slatco
- ·
wie du deine Gedanken und Gefühle für deinen
Erfolg nutzen kannst
- ·
welche Schritte zum Ändern deiner Glaubenssätze
nötig sind
- ·
was mentales Training mit einem Triathlon zu tun
hat
- ·
was dein Energielevel sonst noch beeinflusst
- ·
und noch einiges mehr
Links:
Website: http://iron-mind.de
Instagram: @slatcosterzenbach
Facebook: Slatco Sterzenbach
Youtube: Slatco Sterzenbach
Sonja Kopplin – Was gibt dir Energie – was raubt dir Energie?
Ich hatte Sonja Kopplin zu Gast bei mir im Interview. Mit
ihr habe ich darüber gesprochen, was Selbstverwirklichung mit Gesundheit zu tun
hat, dass Unzufriedenheit mit der Lebenssituation, dem Job, dem Partner dem
Umfeld usw. zu Energielosigkeit und körperlichen Symptomen führen können und
dass es genau deshalb so wichtig ist, genau in dich hinein zu spüren, was dir
Energie raubt, aber auch was dir Energie gibt. Und ich hoffe das Interview gibt
dir ganz viel Energie. Deshalb hör rein. Los geht’s.
Du erfährst und anderem:
- warum „fremde Wahrheiten“ dir schaden
- wie du es schaffst, Veränderungen
herbeizuführen, die dir guttun
- wie du deine Lebensvision für dein Gesundheit
nutzt
- wie du limitierende Glaubenssätze los wirst
- welche Kraftquellen im Leben dir nutzen
- was es bedeutet, im Einklang mit der Natur leben
und was das mit den Mondphasen zu tun hat
- wie Schulmedizin und Naturheilverfahren
gleichermaßen sinnvoll sein können, wenn wir sie vernünftig einsetzen
Links:
Webseite : http://www.sonjakopplin.com
Podcast: https://soundcloud.com/die-kleine-gluecksfabrik
Dr. Martin Morgenstern – Worauf kommt es wirklich an?
- Willst du wissen, was deine Gesundheit mit artgerechter
Haltung zu tun hat?
- Interessiert dich, was Buddhismus mit dem Rheinland
verbindet?
- Möchtest du lernen, wie du „Müssen“ zu „Wollen“ umwandeln
kannst?
Dann hör dir das Interview mit dem Evolutionspsycholgen,
Verhaltensforscher, Trainer, Autor und Keynote-Speaker Dr. Martin Morgenstern
an.
Er sieht den Menschen, ebenso wie Tiere -schließlich stammt
der Mensch vom Affen ab! – als Teil der Natur, mit biologisch vorgegebenen,
physiologischen Bedürfnissen. Unser Alltagsstress widerspricht aber nur allzu
oft diesen Bedürfnissen und deshalb leidet die Lebensqualität und die Gesundheit.
Darüber reden wir im Interview.
Außerdem erfährst du von Martin, der seine Programme und
Keynotes stets mit Humor und überaus unterhaltsam präsentiert:
- wie der morgendliche Verkehrsstau Aufschluss über deine
Stressresilienz gibt
- welche Bedeutung Schlaf in Bezug auf Stress hat
- dass der Mensch ein Langstreckenjäger ist
- warum wir uns durch Alltagsgewohnheiten von natürlichen
Verhaltensweisen immer weiter entfernen
- wie er dazu kam, Wissenschaft als Erlebnisshow zu
präsentieren
- und noch vieles mehr.
Links zu Folge:
www.coolyou.training
Christina Grahn-Hommelsheim – Löse deine inneren Blockaden!
In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit Christina
Grahn-Hommelsheim. Sie ist ein Teil des Duos von „Herz über Kopf“, das sie
gemeinsam mit ihrem Ehemann Walther Hommelsheim bildet.
Wie du im Interview hören wirst, sprüht Christina vor
Energie und Temperament, sie liebt und lebt ihren Job als „Inspirations-Coach“.
Christina und Walter haben eine eigene Coaching-Methode
entwickelt, die den Menschen hilft, psychische Blockaden zu lösen, um ein Leben
voller Energie und nach eigenen Vorstellungen leben zu können. Seelische wie
körperliche Heilung ist dabei ein wesentlicher Aspekt.
Im Interview reden wir darüber
- ·
warum es gesund ist, die eigenen Bedürfnisse,
Potenziale und Gefühle auszuleben und der eigenen Bestimmung zu folgen
- ·
welch große Bedeutung unserer Beziehungen zu
unseren Mitmenschen haben
- ·
wie wir uns aus Opferrollen befreien können, die
unser Leben negativ beeinflussen
- ·
welchen Einfluss das Alter auf unsere Energie
hat
- ·
und noch vieles mehr
Links zur Folge:
www.herz-Kopf.com
www.inspirations-coach.de
https://www.herz-kopf.com/dein-podcast/
Dr. Barbara Hefele – Der Schlüssel liegt in dir!
In dieser Folge spreche ich mit der Kinderärztin und
Therapeutin für medizinische Hypnose Dr. med. Barbara Hefele. Sie hat mehrere
Jahre auf einer Kinder-Krebsstation gearbeitet und den Einfluss von Gedanken und Gefühlen auf körperliche Vorgänge
bei ihrer Arbeit mit schwerkranken und chronisch kranken Kindern und
Jugendlichen erkannt.
Durch diese Erfahrung hat sie sich für Mind-Body-Medizin
interessiert und medizinische Hypnose erlernt.
Mit ihr spreche ich darüber:
- was medizinische Hypnose überhaupt ist
- dass dies nichts mit Showhypnose und Willenlosigkeit zu tun
hat
- wie intuitive innere Bilder den Weg zur Heilung zeigen
können
- wie man das in den Alltag integrieren kann
- und anderes mehr
Links zur Folge:
Website: www.drbarbarahefele.de
Facebook: www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept
Instagram: @drbarbarahefele
