Sabrina Wolf: Erst wenn Du mit Dir selbst im Reinen bist, kannst du
anderen wirklich helfen!

Mein
Interviewgast in dieser Podcastfolge weiß, wovon sie spricht: Migräne!

Eine
chronische neurologische Erkrankung, die erhebliche Auswirkungen auf den Alltag
der Betroffenen hat. 

Dennoch steckt Sabrina den Kopf nicht in den Sand, sondern
ermutigt andere, offen mit der Krankheit umzugehen. Sie hat einen eigenen
Podcast veröffentlicht, der sich des Themas annimmt: „Gewitter im Kopf“.

Sabrina
Wolf ist eine beeindruckende junge Frau, die über Migräne aufklärt und einer
breiten Öffentlichkeit erzählt, was Migräne überhaupt ist, wie man damit als
Betroffene/r leben kann und was Angehörige, Freunde, Partner, Kollegen,
Arbeitgeber usw. darüber wissen sollten.

Über
diese Themen spreche ich mit ihr in dieser Podcastfolge.

Du
erfährst unter anderem:

·      was Migräne
überhaupt ist

·     warum die
Erkrankung ein schlechtes Image hat

·     welche
Erfahrungen Sabrina als Betroffene damit gemacht hat

·      wie ihr
Umfeld auf die Krankheit reagiert

·      was
Erkrankte selbst tun können, um sich das Leben mit Migräne zu erleichtern

·      und noch
vieles mehr

Hör
rein und hol Dir wichtige Gesundheitsimpulse!

Links zur Folge:

Gewitter
im Kopf auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gewitter-im-kopf-der-migr%C3%A4ne-podcast/id1446172824

Instagram:
https://instagram.com/gewitterimkopfpodcast 

Blog:
https://sabrinawolf.de

     Sascha Röhler: Paleo 2.0

In dieser Episode unterhalte ich
mich mit Sascha Röhler von der „Paleo Lounge“. 

Als Fachberater für
Ernährungsmedizin und ausgewiesener Fachmann in Ernährungsfragen beschäftigt er
sich mit der „Steinzeit-Ernährungsweise“ und damit, wie moderne Versionen von
Paleo-Ernährung und Paleo-Lifestyle in unserer heutigen Welt aussehen können.
Hierzu hat Sascha wirklich kluge Ansichten, die er hier im Interview
weitergibt. 

Entstanden ist ein inspirierendes
und überaus interessantes Gespräch über Ernährung im speziellen und Gesundheit
im Allgemeinen. 

Wir sprechen unter anderem darüber:

• was Paleo-Ernährung überhaupt ist
• wie
  Sascha zur Paleo-Bewegung kam
• welche
  Erfahrungen er mit diversen Diäten gemacht hat
• was
  wir generell über Ernährung lernen können, wenn wir
  uns mit der menschlichen Entwicklungsgeschichte beschäftigen
• wie
  die Grundzüge des Ernährungsstoffwechsels aussehen und welche Rückschlüsse wir
  daraus für unsere Ernährung treffen können
• welche
  Rolle Fleisch und Kohlenhydrate in der Paleo Ernährung spielen
• dass
  moderner Lifestyle und Steinzeit-gemäße Ernährung sich nicht ausschließen
  müssen

Links

Website: https://paleo-lounge.de/

Facebook
Fanpage: https://www.facebook.com/paleolounge/

Facebook
Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2024463774457849/

Blog: https://paleo-lounge.de

Podcasts: https://paleo-lounge.de/podcast

Dr. med. Sabine Egger: MEIN Leben – MEINE Regeln!

Freut euch heute auf das Interview mit Dr. Sabine Egger. Sie
ist selbst Podcasterin, Host des „Mind-Body-Podcasts“, Narkoseärztin und
begeisterte Kite-Surferin. Über eine eigene Leidensgeschichte hat sie erfahren,
dass zum gesund bleiben und gesund werden mehr gehört, als Tabletten und
Operationen. So hat sie zur Mind-Body-Medizin gefunden, einem Konzept, das
Gesundheit als Tempel mit mehreren Säulen ansieht. Welche das sind, erfahrt ihr
in der aktuellen Podcastfolge.

Außerdem reden wir darüber

• ·      
  wie wichtig es ist, dass man sich als
  Arzt/Ärztin oder Therapeut/Therapeutin um die eigene Gesundheit kümmert
• ·      
  wie Überforderung zur Krankheitsursache werden
  kann
• ·      
  wie das soziale Netz über die Gesundheit
  mitentscheidet
• ·      
  was tägliche Momente der achtsamen
  Selbstfürsorge bewegen können
• ·      
  und noch mehr

Links:

Helge Koch: Stress lass nach!

Was bedeutet Stress in unserem Alltag?

Was macht uns überhaupt Stress?

Oder machen wir uns den Stress selbst?

Wie können wir mit ganz kleinen Veränderungen dafür sorgen,
dass uns Stress nicht krank macht?

Darüber und über viele andere Aspekte zum Thema Alltagsstress
spreche ich in der neuen Folge des Gesundheitsimpulse-Podcasts mit dem Psychologen
und Mediziner Helge Koch.

Er kennt die vielen Facetten von Stress als Psychologe, als
Unternehmer, der 20 Jahre in der Wirtschaft gearbeitet hat und als Mediziner,
der wissenschaftlich zum Stress forscht. Dass man kleine Hilfestellungen zum Thema
Stress und vor allem zum Stressabbau und Stressbewältigung dennoch locker,
lehrreich und völlig stressfrei vermitteln kann, das stellt er im Interview
unter Beweis.

Dr. Akuma Saningong: Alles ist veränderbar!  – Epigenetik –

– Was
bedeutet Epigenetik?

– Wie
kannst du die Erkenntnisse der Epigenetik im Alltag für deine Gesundheit nutzen?

Darüber
unterhalte ich mich in diesem Podcast-Interview mit Dr. Akuma Saningong.

Der
promovierte Naturwissenschaftler hat in Wissenschaft und Industrie gearbeitet
bevor er heute als gefragter Keynote-Speaker und Motivationstrainer sein Wissen
und seine Erfahrung an sein Publikum weitergibt. Er verknüpft dabei Wissenschaft
mit vielen alltagstauglichen Inspirationen und begeistert mit seinem Spirit,
seinem Kommunikationstalent und seiner Ausstrahlung voller Lebensfreude.

In
diesem Podcast-Interview erfährst du

• dass
  Epigenetik die Schnittstelle zwischen unserer Biologie und unserer Umwelt
  darstellt
• welche
  Teilaspekte der Epigenetik existieren
• warum
  deine Gene dein Schicksal eben NICHT bestimmen
• wie
  ein Bewusstseinswandel das Medizinverständnis verändern kann
• wie
  Akuma vom Wissenschaftler zum Keynote-Speaker geworden ist
• was
  Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun hat
• wie
  man sein Mind-Set durch Persönlichkeitsentwicklung positiv verändern kann
• und
  noch vieles, vieles mehr

Links zur Folge: